顔のむくみがひどくてずっと悩んでいる友人がいます。
身体はほっそりとしているのに、顔だけむくみやすく、いつも悩んでいるので、
何か良いサプリメントなどがないか調べて、アドバイスしてあげたいと思っています。
顔のむくみのサプリメントは下半身のむくみの改善も
顔のむくみに効くサプリメントはどんなものがあるかな？と思って調べてみた結果、
例えば「するるのおめぐ実」というサプリメントが見つかりました。
不要な水分を外に出すために大切なカリウムをたくさん含んでいる「とうもろこしのひげ」や、
老廃物を排出し、セルライトも予防してくれる「明日葉」、血液サラサラ効果のある「ポリフェノール」などが含まれ、
顔のむくみや下半身のむくみの改善が期待できるみたいですよ♪ネットで簡単に申し込めるのも助かります。
⇒するるのおめぐ実詳しくチェック
顔のむくみのサプリメントはカリウムがポイント
他にも、「きゅきゅっと小町」というサプリメントもあります。
身体の中のナトリウムや水分や老廃物を外に出すために大切なカリウムや、
リンパ液などの巡りを良くするメリロートなどが含まれているそうです。
DHCの「メリロート」というサプリメントも、むくみに悩む女性がけっこう試しているそうですよ。
寝る前に飲むと、朝の顔がむくみづらくなる、二重あごが目立たなくなった、生理中のむくみにも効く、といった感想がありましたよ。
⇒きゅきゅっと小町の詳細はこちら
顔のむくみはカリウムが！！
もちろんサプリメントだけに頼らず、食事からもカリウムなどの栄養をしっかりと摂ることが大切。
アサリ、海藻、スイカ、果物、豆などに、カリウムがたくさん含まれているとのこと。
意識して摂るようにしたいですね。
また、ナトリウムなどむくみの原因になる成分が多い加工食品（ハムなど）や、インスタント食品、スナック菓子なども避けましょう。
外食も、塩分の取り過ぎになりやすいので注意！
ホットタオルで顔をあたためるのも、むくみに効くみたいですよ♪
まとめ
顔のむくみがあると、痩せているのに太って見えるし、いいことないですよね…。
忙しい彼女ですが、サプリメントを試したり、食生活を見直したりと、無理なくできることからスタートして、
早めに悩みを解消できたらいいなと思います。
