朝起きたら、顔やまぶたがパンパンにむくんでいたという経験ありませんか？水分というと顔がむくむ、というイメージがありますが、実はむくみに効くお茶があると聞きました。
お茶と言ってもいろいろな種類があるので、むくみに効くお茶、効かないお茶があるだろうし、詳しく調べてみたいと思います。
むくみ解消にルイボスティー
まず、コンビニなどでも最近よく見る「ルイボスティー」は、むくみ、美肌など、女性に嬉しい効果がたくさん期待できるようです。
血行がよくなり、便通も改善し、アンチエイジングにも効果が期待できるとか！すごいですよね。
カフェインも含まれていないので、安心して飲めます♪
ルイボスティーは、ペットボトルとしても良く売られているので、手軽に買うことができます。
コンビニでお茶を買う時は、ルイボスティーを探してみたいなと思います。
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顔のむくみ解消に桑の葉茶も
それから、最近時々目にする気がする「桑の葉茶」も、顔のむくみ解消に良いそうです。
体の水分の代謝をコントロールし、余分な水分を排出する働きをするそうですよ。
味のクセもあまりないので、とても飲みやすく、長く続けられそうです。
また、むくみ解消のためのサプリメントにも含まれていることがある「とうもろこしのひげ」のお茶も、利尿作用があって、
最近とても注目されているそうですよ！これも、コンビニとかでも時々見かけますね。
はと麦茶もむくみや美肌効果も
それから、昔から有名な「ハトムギ茶」は、肌荒れに効く漢方薬「ヨクイニン」と同じもので、
むくみをとるばかりか、なかなか治らないニキビなどにも効くようです。
「どくだみ茶」もむくみ解消のほか、からだのほてりを取ったり、皮膚炎にも効くので、夏のあせもや湿疹に悩む方にもいいそうです。
「黒豆茶」も、むくみ解消はもちろんのこと、ポリフェノールやイソフラボンも含まれているので、
アンチエイジングにとても効果が期待できるとか！
まとめ
普段飲むお茶も意識して、美容に良いものに変えてみれば、むくみがとれるばかりではなく、肌の調子がよくなったり、
アンチエイジングができたりと、嬉しい効果が期待できるかもしれませんね！ぜひ試してみたいです♪
